Langes Sitzen am Computer, schlechte Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten, schwache Halsmuskulatur usw. können zu Beschwerden und Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich führen. Der Workshop vermittelt Wissen und praktische Übungen, wie man solchen Beschwerden mit gezielten Training entgegenwirken kann. Inhalt • Einführung in die Schulter-, Nacken- und Wirbelsäulen-Anatomie • Praktische Übungen auf der Matte, auch mit dem Magic Circle und anderer Hilfsmittel Samstag, 16. November 2019 von 15:00 bis 20:00 Uhr Sonntag, 17. November 2019 von 10:00 bis 15:00 im Studio Pilates…